Calcolo del BMI
Indice di massa corporea e peso forma
Dati di partenza
Sovrappeso da 23, obesità da 25. Consigliate per le popolazioni asiatiche.
Risultato
BMI
22.5
Normopeso
Il BMI non distingue il muscolo dal grasso. Parla con un medico per capire che cosa significa nel tuo caso.
Il BMI è il peso diviso per il quadrato dell’altezza — una misura grezza nata per le popolazioni e finita per essere usata sulle singole persone. È utile come segnale di massima e fuorviante per chi è molto muscoloso, anziano, in gravidanza o molto basso.
Come si usa
- 1 Inserisci l’altezza in centimetri e il peso in chilogrammi.
- 2 Scegli quale insieme di soglie applicare.
- 3 Leggi il tuo BMI e la categoria corrispondente.
- 4 Confrontalo con l’intervallo di peso salutare per la tua altezza.
Domande frequenti
Perché ci sono due insiemi di soglie?
Le popolazioni di origine asiatica mostrano tassi più alti di diabete e malattie cardiovascolari già a valori di BMI più bassi, quindi l’OMS raccomanda per loro soglie inferiori: sovrappeso da 23 anziché da 25.
Il BMI è affidabile?
Solo come primo filtro grossolano. Non distingue il muscolo dal grasso, quindi gli atleti risultano obesi e chi ha poca massa muscolare può stare nell’intervallo normale pur avendo un’alta percentuale di grasso. La circonferenza addominale è un indicatore singolo migliore del rischio per la salute.
Cosa faccio se il mio BMI è fuori dall’intervallo normale?
Consideralo un invito a farti valutare seriamente, non una diagnosi. Un medico guarderà circonferenza addominale, pressione, esami del sangue e anamnesi — nessuno dei quali è colto dal BMI.