Calculadora de IMC
Índice de massa corporal e a faixa de peso saudável
Entrada
Sobrepeso a partir de 23, obesidade a partir de 25. Recomendado para populações asiáticas.
Resultado
BMI
22.5
Peso normal
O IMC não distingue músculo de gordura. Converse com um profissional de saúde sobre o que ele significa para você.
O IMC é o peso dividido pela altura ao quadrado — uma medida grosseira de população que virou uma medida pessoal. Serve como alerta aproximado e engana bastante para pessoas musculosas, idosas, gestantes ou muito baixas.
Como usar
- 1 Informe a sua altura em centímetros e o peso em quilos.
- 2 Escolha qual conjunto de limites aplicar.
- 3 Leia o seu IMC e a classificação.
- 4 Compare com a faixa de peso saudável para a sua altura.
Perguntas frequentes
Por que existem dois conjuntos de limites?
Populações de origem asiática apresentam taxas maiores de diabetes e doença cardíaca com valores de IMC mais baixos, então a OMS recomenda pontos de corte menores nesses casos — sobrepeso a partir de 23 em vez de 25.
O IMC é confiável?
Apenas como triagem aproximada. Ele não distingue músculo de gordura, então atletas aparecem como obesos e alguém com pouca massa muscular pode ficar na faixa normal com percentual alto de gordura. A medida da cintura é um indicador único melhor de risco à saúde.
O que fazer se o meu IMC estiver fora da faixa normal?
Encare como um convite a fazer uma avaliação de verdade, não como diagnóstico. Um profissional vai olhar circunferência abdominal, pressão, exames de sangue e histórico — nada disso o IMC captura.